Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 205,75g | Kohlh: 280,36g.
Frühstück: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Mittagessen: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브. Abendessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 삶은 계란, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 사과, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mehr...
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konstantes Gewicht
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