Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 山藥, 雞蛋, 炒青椒, 雪白菇. Abendessen: 玉米, 紅蘿蔔, 湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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