Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 28,18g.
Mittagessen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Puríssimo Queijo Branco. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Puríssimo Queijo Branco. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nannycarvalho69's Gewichtsverlauf
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