Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 포스트 아몬드 후레이크, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 펩시 미린다 파인애플, 수제비, 돈까스. Abendessen: 된장찌개, 공기밥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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