Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
46,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 30,35g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Nextar Nastar, Alpukat. Mittagessen: Telur Goreng, Kimchi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Roti Putih, Entrasol Profit Susu. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chanrys's Gewichtsverlauf
|