Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Яблоко, Сывороточный Протеин, Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Апельсин, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Говяжий Фарш, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Anaraenu's Gewichtsverlauf
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