Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 3542,01g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Semangka, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Bawang , Sayur Asem, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. Abendessen: Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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