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nimbang krn merasa perut ko kempesan😁😁😁 pake jam makan 8 jam dr jam 9 pagi stop jm 5 sore itu beneran loh ngaruh,sm jalan 15 menit dl..blm kuat jln 45 menitnya tya..semoga konsisten!!!
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Kraft Keju Cheddar, Diamond non Fat Milk, Semangka, Pepaya. Mittagessen: Paroti Bagelen, Keripik Kentang (Asin), Pakcoy, Ikan Lele. Abendessen: Pempek Kapal Selam, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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