Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Terung, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendbrot: Kue Bolu, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Abendessen: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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