Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Карат Сливочный Сыр Violette , Горбуша, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Томатная Паста. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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anastasya.kankina's Gewichtsverlauf
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