|
потихоньку вроде сдвинулись в правильном направлении веса))мотивируют фото которые выкладывают.даже еда говорит смотри как полезно и вкусно люди приготовили
|
97,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Abendessen: Зубатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Творожная Запеканка с Манкой, Дикси Киви, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Sonstiges: Good Food Инжир Сушеный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте. Рассмотрите систему питания Интервальное голодание. Я в сентябре на Дзене наткнулась на Танин дзен, стала за автором следить уже в инсте. Она похудела за 120 дней на 30 кг. При чем выкладывает каждый день то, что ест. В итоге Татьяна организовала марафон для желающих похудеть. С ней Я похудела на 8 кг. Мне до цели ещё много, но начинала Я с 97,7 кг. Вот ссылка на её инсту. https://www.instagram.com/p/CKPYGRRra4M/?igshid=1i3mqkc5sgi1b
19 Jan 21 vom Mitglied: elengirl67
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotbryno's Gewichtsverlauf
|