Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 208,09g.
Frühstück: La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Arroz Blanco, Pollo al Curry. Abendessen: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Palmitos, Ajíes Verdes (Enlatados), Queso Mozzarella, Milanesa de Soja. Snacks/Sonstiges: Nueces, Café con Leche, Medialuna. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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