Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Rasilaisen Hapankaali, Santa Maria Teriyaki Sauce Less Sugar, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Nutramino Protein Bar Coconut, Apetit Wok Yrttinen, Quinoa (Cooked), Pirkka Savulohifilee. Abendessen: Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Valio AB Piimä, Russian Borscht with Beef. Snacks/Sonstiges: Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Oranges . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgsmingulova's Gewichtsverlauf
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