Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Яйцо (Целое). Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Цветная Капуста (Замороженная), ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Картофель, Морковь, Яйцо (Целое), ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nesquik Какао без Сахара , Гост Молоко Сухое Цельное, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|