Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Сыр Российский, Сервелат, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Фабрика Грез Мороженое Черника, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Mittagessen: Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Какао-Порошок (Несладкий), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная. Abendessen: Орехи Кешью, Ром, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Starbucks Мятный Сироп, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Виноград Белый, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Глобус Печенье Песочное Курабье, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|