Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Апельсин, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Помидор Сливка, Селянське Молоко 3,2%. Mittagessen: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Roshen Чёрный Шоколад Roshen 56%Cocoa, Огурец, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yourheart92's Gewichtsverlauf
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