Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 61,37g.
Frühstück: Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, BioTech USA Iso Whey Zero. Abendessen: Miód, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Morliny Boczek Wędzony, Żeberka Wieprzowe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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karolekst's Gewichtsverlauf
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