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🥳. Après une semaine surveillée de très près et 1h de Stepper /jour ! Ça motive !
Aller on continue ! Bisette les FS 😘
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70,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: St Hubert Oméga 3, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Mittagessen: Danone le Nature, Danone Yaourt Nature Velouté, Sucre, Mousline Purée Nature (225g), Poireau Cuit, Vinaigrette, Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pommes Granny-Smith, Vinaigrette. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tristelle's Gewichtsverlauf
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