Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Rapsöl, Wirsing, Rindfleisch, Kartoffelgratin, Semmelknödel. Abendessen: Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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