Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Греческий Салат, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ, Кекс Творожный, ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Капуста Тушеная, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко Желтое. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mariagadji's Gewichtsverlauf
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