Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Vanille Vla, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Halfvolle Melk, AH Tartaar, Olijfolie, AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Sonstiges: AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Lotus Speculoos Chocolade. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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