Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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130,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: LU Mini Crackers, Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Leidingwater, Kaas, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Gehakt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. mehr...
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4214 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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tomwierper's Gewichtsverlauf
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