|
ог - 120
от -96
ож - 120
об - 120
ляха - 73
|
95,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 40,58g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Брест-Литовск Сметана 15%, Перфект Хлеб Подсолнечник, Свекольник. Abendessen: Roshen Шоколапки, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай с Лимоном, Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Паштет Рыбный "Паприкаш", Перфект Хлеб Подсолнечник, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Mars Mars, Лосось, Перфект Хлеб Подсолнечник, Перфект Хлеб Подсолнечник, Лосось. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katy katykaty's Gewichtsverlauf
|