Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Semi di Chia. Mittagessen: Naturasí Crema di Nocciole, Certossa Pane alla Segale, Salumeo Salame Nostrano, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Michelis Egidio Srl Ravioli Arrosto e Verdura, Chiquita Banana. Abendessen: Nutella Biscuits, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Esselunga Bio Miele di Acacia, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Perugina Cacao Amaro, le Naturelle Albume Pastorizzato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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