Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Äpfel, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Rindersteak, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tomatensalat mit Bohnen. Abendessen: Tsatsiki, Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lina.kazackowa's Gewichtsverlauf
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