Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Avena, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Pane Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Verza, Riso, Petto di Pollo, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: ManuSol Miele Acacia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Chiquita Banana, Carote. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ffrancescaa's Gewichtsverlauf
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