Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 152,38g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 53,04g.
Frühstück: Ovo, Tirolez Queijo Prato, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Sucralose, Serrata Azeite Extra Virgem. Mittagessen: Friboi Jerked Beef, Perdigão Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo. Abendessen: Sadia Frango a Passarinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Danone Iogurte Corpus Light, Natural Life Farelo de Aveia. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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