Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Foodspring White Chia, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Potpure Bin-Sabji mit Cashewreis, DM Bio Sonnenblumenkerne. Abendessen: Dessert Menu Chocolate & Cream Dessert. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Waterdrop Microdrink , Foodspring Flavour Kick Haselnuss-Geschmack, Äpfel, Jochen Schweizer Coco Bar Mango . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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