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헬스 다시시작
크레아틴 20g 로딩
2700칼로리 스타트
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 160,58g | Kohlh: 339,70g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 돼지갈비찜, 밥. Abendessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림. Snacks/Sonstiges: 참치김치찌개, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 밥. mehr...
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konstantes Gewicht
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