rayaneaandradee's Notizen, 20 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
72 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:
1835 kcal Fett: 10839,00g | Eiw: 12392,61g | Kohlh: 247,30g.   Frühstück: Patê de Atum, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Mittagessen: Costa Sul Camarao, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Banana, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mehr...
2570 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


rayaneaandradee's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.