Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 107,14g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, カフェオレ, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 塩, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 薄切りハム, マーガリン, 食パン, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: サンドイッチ, けんちん汁, ヤマキ めんつゆ, 酢, マヨネーズ, 白菜, 鶏皮, ささみ, しょうが焼き. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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