Patriotpaul's Notizen, 20 Jan 21

I still have 6 days and I hope to be more consistent and hit my goal of 195.

90,3 kg Bisher verloren: 1,8 kg. Still to go: 4,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:

494 kcal

Fett: 24,20g | Eiw: 17,46g | Kohlh: 59,18g. Frühstück: Pecan Nuts, Dole Baby Banana, Plain Yogurt. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

Kommentare

You got this!

20 Jan 21 vom Mitglied: Elaine Easto

Yes, many opportunities and you can do it. Perseverance above perfection. 👍

20 Jan 21 vom Mitglied: _bec_ca

Thanks guys! I appreciate the encouragement!

20 Jan 21 vom Mitglied: Patriotpaul

Keep up the good work.

20 Jan 21 vom Mitglied: Kannsharon

You can do it!!

20 Jan 21 vom Mitglied: dlackie2788

Awesome loss I hope you reach your goal you got this👊💪

20 Jan 21 vom Mitglied: megangreen1

Congratulations keep it up

20 Jan 21 vom Mitglied: paulalee88


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