Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Rebanadas de Jamón, Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Lider Tomate, Ajiaco. Abendessen: Dole Lechuga Escarola, Super Cerdo Carne Molida, Super Cerdo Jamón Sandwich, Minuto Verde Choclo Grano, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Real Mayo, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Nescafé Tradición, Calaf Alfajor, Trendy Barquillos, Dulcono Roma Barquillos para Helado, Lider Barquillos para Helados. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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