Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 230,41g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Mare Fresco Filettino di Nasello, Tre Mulini Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Conad Baguette, Pecorino, Foglia Verde Insalata Mista, Esselunga Soppressata di Calabria, Beretta Cacciatore, Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Sonstiges: Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Negroni, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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