Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café, Mariza Canela em Pó , Ovo Frito. Mittagessen: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Patinho Moído , Petybon Macarrão Integral Penne. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Seara Almôndega Bovina, Purê de Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Seven Boys Bisnaguinha, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arianeasant's Gewichtsverlauf
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