Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 42,35g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Vitapão Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Jussara Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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