Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Mittagessen: Valio Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Катык 2,5%, Седьмой континент Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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