Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 19,80g | Kohlh: 66,71g.
Frühstück: Finna Sambal Bawang, Sawi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Pepes Tahu, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Wortel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dewinmd_'s Gewichtsverlauf
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