Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
375 kcal
|
Fett: 26,07g | Eiw: 15,55g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yurdum Dilim Ananas, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gamze İPEK's Gewichtsverlauf
|