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sedih banget naik terusss, harus fokus lagi di 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Mama Suka Bon Nori Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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