Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 561,18g.
Frühstück: Melón , Plátano, Naranjas, Scitec Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Riku Salchicha Vegana, Arroz Blanco. Abendessen: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Loncoleche Queso Protein, PF Mortadela Jamonada, Jumbo Pan Wholegrain. Snacks/Sonstiges: Agua de Piedra Chilenitos, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Varsovienne Trufas, Almendras. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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