Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Melon, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Tahu Goreng, Nissin Lemonia, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng, Labu Dimasak, Telur Puyuh, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepes Tahu, Semangka, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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