Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 237,52g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 小番茄（葡萄形狀）, zespri 綠奇異果. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 冰淇淋, 沙朗牛排, 玉米濃湯, 酥餅皮. Abendessen: 全家 檸檬蜂蜜水, 小黃瓜, 蓮霧, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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konstantes Gewicht
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