Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Bubur Ayam, Lontong Sayur, Ampela, Hati Ayam, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Oncom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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