Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 73,00g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Творог 5%, Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Памперникел, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Mittagessen: Сухая или Твердая Салями, Гречка Отварная, Лечо. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки Солнечный Великан, Магнит Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_cherrrry's Gewichtsverlauf
|