Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Сахар, Малина, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Лента Яблоко, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|