Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Филе Грудки, Мандарин, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|