Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 84,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 179,00g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Tomato Puree, Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese, Clicks Smartbite Coconut Flour, Woolworths Liquid Egg Whites. Mittagessen: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Macaroni, Chicken Breast Meat . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Today Sausage Rolls, Red Velvet Cupcake, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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