Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1369 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Zoet Broodje, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Basterdsuiker, Pannenkoeken (Droge Mix). Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), 365 Verse Kaas Mager, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, Marsepein, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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