Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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127,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Капустный Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Компот, Гороховый Суп. Abendessen: RIOBA Карамельный Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Storck Toffifee . Snacks/Sonstiges: Лимон, Сахар, Storck Toffifee . mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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alyonapj's Gewichtsverlauf
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